تاريخ : ۱۳٩٩/۱٢/٤ | ۱٢:٢٩ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

 

عکس گیگ | آپلود عکس رایگان
عکس گیگ | آپلود عکس رایگان


تاريخ : ۱۳٩۳/٥/٢٠ | ۱۱:٠٠ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

 

 

** پرواز **



تاريخ : ۱۳٩۳/٥/۱٦ | ٥:٥٩ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

 

زمان :                  جمعه 1393.5.17 ساعت 8 صبح الی 12

مکان :                           سالن شهدای فرهنگی 

 

 

 



تاريخ : ۱۳٩٢/۱٢/۱٩ | ۱٢:٠٤ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی



تاريخ : ۱۳٩٢/۱۱/۱٦ | ۱٢:٥٩ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

 

لبخنداینم از حاج اقا مصطفی محمودیان ما در مکه و مدینه ، حاجی ما به یادتیم.لبخند

 



تاريخ : ۱۳٩٢/۸/۱٩ | ۱۱:٠٩ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

فرا رسیدن ماه محرم را بر تمامی مردم ایران و جهان تسلیت میگوییم..



تاريخ : ۱۳٩٢/٦/٩ | ٧:٢٥ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

تابستان فصل سفر است و سفر بهترین موقعیت برای ثبت لحظاتی شاد و شیرین. اگر سفر خارج می روید یا به یک شهر دور و یا حتی به اطراف شهر خودتان، همیشه موقعیت های مناسبی برای ثبت لحاظاتی به یاد ماندنی وجود دارد.
حتما نباید که یک دوربین حرفه ای خیلی گران قیمت داشته باشید تا بتوانید عکسهایی خوب و زیبا بگیرید. امروز موبایل های هوشمند شما و یا دوربین های کوچکی که دارید نیز برای گرفتن عکسهای با کیفیت کافی است.

شما هم شاید از آن دسته آدم هایی باشید که عکسهای زیادی می گیرند اما این عکسها همیشه در حافظه دوربین و یا هارد لپ تاپ شان دست نخورده باقی می ماند و هیچ وقت انها را چاپ نمی کنند. اما امسال جور دیگه ای به قضیه نگاه کنید و سعی کنید یاد بگیرید که چطور عکسهای زیبایی بگیرید و آنها را چاپ کنید و از آن برای مرور خاطراتتان در خانه استفاده کنید. برای این کار کافی است قبل از آنکه در دوربینتان قاب عکس را ببندید برنامه ریزی کافی بکنید. بعد از آن خواهید دید که یک عالمه عکس خوب خواهید داشت که بتوانید با آن یک کتاب عکس زیبا برای روی میز پذیرایی و یا تابلوهایی زیبا در اتاقتان درست کنید.

۱- حداقل دوربین مورد نیاز
وقتی شما یک دوربین گرانقیمت حرفه ای ندارید باید توجه کنید که یک دوربین با حداقل های زیر را داشته باشید:
قابلیت فوکوس سریع و عکس برداری سریع٫ اکثر دوربین های نیمه حرفه ای و یا کامپکت موجود در بازار این قابلیت را دارند و می توانید در حالت "ورزشی” آنها به راحتی عکسهای با قابلیت فوکوس سریع و عکس برداری سریع داشته باشید.
حداقل۵ مگاپیکسل
عمر باتری کافی برای گرفتن صد عکس و یا هشت ساعت نگهداشتن شارژ
امکان شارژ کردن دوربین در هنگام سفر و یا داشتن باطری پشتیبان در مواردی که امکان شارژ باتری وجود ندارد
کارت حافظه اضافه و یا امکان خالی کردن کارت حافظه در طول سفر
دوربین را در حالت بالاترین رزولوشن تنظیم کنید. اگر از موبایل و یا دوربین کامپکت استفاده می کنید دقت کنید که تنظیمات آن روی بالاترین کیفیت عکس برداری تنظیم شده باشد. این به شما کمک می کند که مطمئن باشید عکسهایی که می گیرید قابلیت چاپ شدن در ابعادی بزرگتر از ۲۰ در ۳۰ سانتیمتر را خواهد داشت.

۲- قصه بگویید
وقتی سفر خود را آغاز می کنید طوری عکاسی کنید که انگار در حال قصه گفتن هستید. قصه سفر از زمان بستن چمدان ها شروع می شود یا حتی قبل تر زمانی که با دوستان و یا خانواده در حال برنامه ریزی سفر خود هستید. لحظه ای که صبح زود از رختخواب بلند می شوید و می خواهید خانه را ترک کنید. این لحظات را از دست ندهید اینها شروع داستان سفر شما هستند. عکاسی را درست از همین لحظات شروع کنید.

۳- جزییات را فراموش نکنید

ممکن است فکر کنید جزئیات خیلی هم مهم نیستند. اما وقتی که سفر خود را مرور می کنید خواهید دید که جزئیاتی زیادی هستند که وقتی آنها را یادآوری می کنید، خاطرات و لحاظات خاصی و شیرینی از سفر را برایتان زنده می کنند. غذایی که می خورید، علامت های راهنمایی و رانندگی، منوی رستوران، فاکتور غذای شما در رستوران، نقشه مسیر، فروشگاهها، شماره اتاق هتل، منظره ای که از اتاق هتلتان می بینید – بدون توجه به زیبایی یا زشتی منظره – همه اینها جزئیاتی هستند که قصه سفر شما را کامل می کنند.

۴- زوم کنید
یکی از اشتباهات بزرگی که آدم ها در هنگام عکاسی می کنند، داشتن پس زمینه ی بسیار شلوغ و عدم تمرکز کافی روی افراد است. سعی کنید بیشتر از قبل زوم کنید، خیلی بیشتر. تجربه ی جدیدی برایتان خواهد بود. حالات صورت آدم ها و احساساتی که در حالت چهره ی آنها وجود دارد را به تصویر بکشید. کاری که با دستهایشان می کنند یا نحوه راه رفتنشان، حتی روی کفش های افراد هم می توانید زوم کنید، و یا ستکان چایی که روی میز برای شما آورده اند، همه اینها به شما کمک می کند که عکسهای متفاوتی بگیرید و هیچ یک از خاطرات سفرتان را از دست ندهید.

۵- منظره ها
عکاسی از منظره برای به تصویر کشیدن زیبایی و روح محلی است که در آن هستید. درست است که افراد هم می توانند در عکس منظره باشند اما اشتباه نکنید این بار نوبت آنها نیست بلکه تمام توجه و تمرکز عکس باید روی زیبایی منظره ای باشد که شما در آن قرار گرفته اید. وقتی شما سعی می کنید که عکسی از افراد در یک منظره بگیرید و سعی کنید که هم افراد در عکس باشند و هم منظره، معمولا موفق نخواهید شد و هیچ کدام را به خوبی به تصویر نخواهید کشید. پس توجه کنید که از چه چیزی می خواهید عکس بگیرید. برای عکس گرفتن از منظره حتما دیافراگم دوربین خود را روی F/۸ تا F/۱۶ تنظیم کنید. در دوربین های کامپکت و یا موبایل، تنظیم عکاسی از منظره را برای بدست آوردن عکسی واضح از منظره انتخاب کنید.

۶- فلش را خاموش کنید
مردم معمولا باور نمی کنند که گاهی خاموش کردن فلش دوربین نتیجه خیلی خوبی در عکسهای گرفته شده خواهد داشت. البته این موضوع همیشه جواب نمی دهد اما دوربین های جدید با داشتن ISO بالا این امکان رو ایجاد می کنند که بتونید با نور کم عکسهای خیلی خوبی بگیرید.چند عکس آزمایشی بگیرید با فلش روشن و بدون فلش و نتیجه را مقایسه کنید. به یاد داشته باشید وقتی در غروب آفتاب عکاسی می کنید حتما فلش دوربین را خاموش کنید.

۷- عکسهای هنری بگیرید
اگر به جایی سفر کرده اید که مکان های خاص و معروفی دارد، مثل سی و سه پل، مسجد امام، گنبد سلطانیه و یا حافظیه و سعدیه سعی نکنید عکسهای تکراری بگیرید! به دنبال یک پرسپکتیو متفاوت باشید از یک زاویه متفاوت به مکان خاص نگاه کنید و قاب جدیدی ببندید. شاید عکس یک گربه در حال راه رفتن که در پس زمینه آن سی و سه پل باشد روح قصه بیشتری برای گفتن داشته باشد.

۸- خودتان در عکس باشید
آدم های کمی هستند که در سفر به عکاسی اهمیت می دهند و شما یکی از آنها هستید. خوب این منصفانه نیست که همیشه شما در عکسها نباشید و در حال عکس گرفتن از مناظر و سایر همسفرانتان باشید. پس حالا نوبت شماست. سعی کنید در چند عکس خودتان هم در عکس باشید. اگر لازم است از قابلیت تایمر دوربین خود استفاده کنید و یا حتی با دراز کردن دست خود، خودتان را نیز در عکس بگنجانید از این کار دریغ نکنید. بعدها هیچ کس باور نخواهد کرد که شما هم در این سفر بودید. مطمئن باشید قصه سفر بدون شما یک بخش مهمی کم دارد.



تاريخ : ۱۳٩٢/٦/٩ | ٧:٢۱ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

مشرق : اگر ناگهان دچار گرفتگی کمر شده‌اید، مضطرب نشوید. مطمئن باشید شما تنها مورد مبتلا به این عارضه نیستید و دنیا به آخر نرسیده است. بیش از 90 درصد از ما کمردرد و گرفتگی ماهیچه‌های ناحیه کمر را دست‌کم یک بار در زندگی تجربه خواهیم کرد. 
 
**خشکی و گرفتگی و نیز احساس درد صبحگاهی کمر ممکن است برای بسیاری از افراد درد چندان نامتعارفی نباشد؛ دردی که قاعدتا طی یکی دو هفته بهتر خواهد شد. برای خلاص شدن از شر این درد براحتی می‌توانید از دوش آب‌گرم، کمپرس گرم یا حرکات کششی بسیار ملایم کمک بگیرید. 
 
**شاید شما هم بسیار شنیده باشید که برای خلاص شدن از شر این مشکل باید چند هفته استراحت کنید و دست به سیاه و سفید هم نزنید وگرنه این کمر، دیگر برایتان کمر بشو نیست. اما واقعیت چیز دیگری است. در مواردی که صرفا به دلیل کارهای عادی روزمره دچار گرفتگی عضلانی کمر می‌شوید باید به مدت 72 ساعت به کمرتان استراحت دهید. 
 
**پس از آن می‌توانید آرام‌آرام فعالیت‌های سبک روزانه را آغاز کنید و البته در این حال باید با کمرتان مدارا کنید. پس از طی دوره نقاهت و رسیدن به شرایط مطلوب، دیگر باید راست و درست بایستید و بنشینید. این نخستین کاری است که می‌تواند از بروز مجدد چنین کمردردهایی پیشگیری کند. 
 
**باید به ورزش‌هایی بپردازید که ماهیچه‌های ناحیه شکم و کمر را تقویت می‌کند. تا می‌توانید چنین ورزش‌هایی را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. آسیب‌های ماهیچه‌ای کمر اغلب زمانی رخ می‌دهند که بخصوص ماهیچه‌های شکمی ضعیف هستند و کمر شما باید برای راست نگهداشتن بدنتان بار بیش از حدی را تحمل کند. 
 
**برای پیشگیری از بروز این دردها در آینده، به گذشته نگاهی بیندازید. فعالیت‌های گوناگون جسمانی‌تان، بخصوص فعالیت‌های روزمره را مرور کنید و ببینید عموما کدام‌یک از آنها سبب بروز ناراحتی در ناحیه کمرتان شده است. مثلا اگر با کامپیوتر سروکار دارید، حتما وضع نشستن خود را پشت میز کامپیوتر بررسی کنید و در صورت لزوم از امکانات ارگونومتری استفاده کنید یا شاید وضع بدنتان هنگام خواب نامناسب است. 
 
**خوابیدن روی شکم بدترین حالت خوابیدن است و به کمر فشار بسیار زیادی وارد می‌کند. در عوض می‌توانید عادت خوابیدن خود را تغییر دهید. درست است که ترک عادت دشوار است اما در این مورد خاص موجب رفع مرض یا پیشگیری از آن است. بهتر است به پشت بخوابید و بالشی هم زیر زانوهای خود قرار دهید یا به پهلو بخوابید و بالشی بین زانوهایتان بگذارید. 
 
**اگر این گرفتگی و درد به این راحتی‌ها دست از سرتان برنمی‌دارد، ممکن است ناشی از دیسک کمر باشد. یعنی ممکن است بالشتک‌های نرم بین مهره‌های استخوانی کمرتان به مرور منقبض و سفت شده باشند. این مشکل را می‌توان با فیزیوتراپی زیر نظر متخصص رفع کرد. البته باید به خاطر داشته باشید بهبود سبک زندگی می‌تواند کمک حال مناسبی باشد. 
 
**برخی کمردردها می‌توانند نگران‌کننده باشند. اگر دردی در ناحیه کمر احساس می‌کنید که به پاهایتان سرایت می‌کند یا اگر سبب ضعف یا سستی و کرختی می‌شود حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. این دردها را هرگز به حال خود رها نکنید.



تاريخ : ۱۳٩٢/٥/۳ | ٤:٢۳ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

گولوندریناس، نام چاله‌ای در مکزیک است که 330 متر عمق دارد اما محلی برای زندگی پرندگان مختلف شده است. زیرا این چاله، جنگلی پنهان را در دل خود نگه می‌دارد. دهانه این چاله نزدیک به 100 متر است و به گفته غارنوردان، فقط افراد حرفه‌ای قادر به پایین رفتن تا انتهای آن هستند. مهم‌تر از آن، جنگلی سرسبز با پرندگان بسیار است که درون آن وجود دارد. این جنگل به عنوان عمیق‌ترین جنگل دنیا شناخته می‌شود و گونه درخت‌های آن ساده و همیشه سبز هستند.



تاريخ : ۱۳٩٢/٤/٢٩ | ٦:۳٤ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

مامانی خب آب سرده حواست کجاست!!!!



تاريخ : ۱۳٩٢/٤/۱۸ | ٦:۳٩ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
خداوند چهار چیز را در چهار چیز مخفی نموده :
 
 دوست خود را در میان مردم : پس به هیچ کسی بی اعتنایی نکنید شاید هم او دوست خدا باشد و شما نشناسیدش
 
رضایت خود را در طاعت ها پس هیچ عبادتی را کم نشمارید شاید همان مورد رضایت خدا باشد
 
-غضبش را در گناهان پس هیچ گناهی را کوچک نشمارید شاید همان مورد غضب او باشد
 
-استجابت خود را در دعاها پس هیچ دعایی را اندک مپندارید شاید همان مستجاب باشد


تاريخ : ۱۳٩٢/٤/۱٥ | ٧:۳٢ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
کسی که سخنانش نه راست است و نه دروغ
فیلسوف است
کسی که راست و دروغ برای او یکی است،
چاپلوس است
کسی که پول می گیرد تا دروغ بگوید،
دلال است
کسی که دروغ می گوید تا پول بگیرد،
گدا است
کسی که پول می گیرد تا راست و دروغ را تشخیص دهد،
قاضی است
کسی که پول می گیرد تا راست را دروغ و دروغ را راست جلوه دهد،
وکیل است
کسی که جز راست چیزی نمی گوید،
بچه است
کسی که به خودش هم دروغ می گوید،
متکبر است
کسی که دروغ خودش را باور می کند،
ابله است
کسی که سخنان دروغش شیرینست،
شاعر است
کسی که علی رغم میل باطنی خود دروغ می گوید،
همسر است
کسی که اصلا دروغ نمی گوید،
مرده است
کسی که دروغ می گوید و قسم هم می خورد،
بازاری است
کسی که دروغ می گوید و خودش هم نمی فهمد،
پر حرف است
کسی که مردم سخنان دروغ او را راست می پندارند،
سیاستمدار است
کسی که مردم سخنان راست او را دروغ می پندارند و به او می خندند،
دیوانه است


تاريخ : ۱۳٩٢/٤/۱۳ | ۱:۱٢ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی



تاريخ : ۱۳٩٢/٤/۱٠ | ۱۱:٤٤ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

مرد ها چطور از دستگاه خودپرداز استفاده میکنن :
 1: پارک ماشین
 2: رفتن به جلوی خودپرداز
 3:وارد کردن کارت
 4:وارد کردن رمز
 5:گرفتن پول
 6:سوار شدن به ماشین و دور شدن
 
 طریقه استفاده خانوم ها از دستگاه خودپرداز :

 1:پارک کردن ماشین
 2:چک کردن آرایش
 3:خامونش کردن ماشین
 4:چک کردن آرایش
 5:رفتن به جلوی خودپرداز
 6:گشتن به دنبال کارت داخل کیف
 7: وارد کردن کارت
 8:زدن دکمه “Cancel”
 9: گشتن داخل کیف به دنبال تکه کاغذی که رمز روش نوشته شده
 10:وارد کردن کارت
 11:وارد کردن رمز
 12:گرفتن پول
 13:رفتن به داخل ماشین
 14:چک کردن آرایش
 15: استارت زدن ماشین
 16: حرکت
 17:توقف
 18: دویدن به سمته خودپرداز
 19:گرفتن کارت (نکته آموزشی : خودپرداز بعد از 5 دقیقه کارت رو میکشه داخل )
 20: برگشت به ماشین
 21:چک کردن ارایش
 22: استارت زدن ماشین
 23:چک کردن آرایش
 24:حرکت تا 2-3 کیلومتر
 25:خواباندن ترمز دستی



تاريخ : ۱۳٩٢/٤/٢ | ۱٠:٢۳ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

به محل نشست و برخاست هواپیما در زبان انگلیسی "Air Port" می گویند. ترجمه تحت اللفظی اش میشود "بندر هوایی". عربها به همین مکان "مطار" میگویند، یعنی "محل پرواز" و  افغانها به آن میگویند: "میدان هوایی". ما هم که میدانید چه میگوییم: فرودگاه!

 
انگلیسی زبانان به محل مداوای بیماران میگویند "Hospital" ، که به معنای مکان آسایش و راحتی است. اعراب به آن "مستشفی" یعنی مکان شفاگرفتن میگویند، افغانها به آن "شفاخانه" میگویند و ما چنان که میدانید، تا قبل از پهلوی اول، "مریض خانه" و بعد از آن کمی شیک تر: "بیمارستان"
 
واقعاً چرا؟ چرا ما از Airport فقط نشستن را دیدهایم؟ اصل قضیه که "پرواز" بوده است را چرا ندیده ایم؟ شما با شنیدن کلمه بیمارستان چه تصویری در ذهنتان ایجاد میشود؟ غیر از اینکه محیطی افسرده کننده و سرد و پر از بیمار؟ این کلمه در فارسی در واقع بیماردان است! محل نگهداری بیماران. بر خلاف زبانهای دیگر که محل خوب شدن و شفایافتن است.
چرا ما میگوییم "کسب و کار"؟ نمیگوییم کار و کسب؟ مگر نه اینکه اول باید کاری باشد تا منجر به کسب شود؟ چرا میگوییم "گفت و گو" ؟ مگر قرار است دو طرف فقط حرف بزنند؟ شنیدنی در کار نیست؟ گفت و شنود نیست؟
واقعیت این است که نوع ساخت این کلمات، نشانگر نوعی تفکر است. تفکری که لابد از پس هزاران سال، پس از جنگ و گریزهای بسیار، پس از ستم کشی ها و ستمگری های فراوان و دهها افت و خیز دیگر سر برآورده و این کلمات را ساخته است. (اصلاً همین افت و خیز، مگر نباید خیز اصالتاً اول باشد؟ چرا اول افتادن را دیدهایم؟)
لابد ناامیدی بر مردم دیار حاکم بوده که از شفا نومید است و Hospital برایش خانه بیماران است و بس.
لابد از بس سقوط و سرنگونی دیده، پرواز را باور ندارد و Airport را هم محل نشستن میداند و امیدی به پریدن ندارد.
لابد تا بوده در این دیار، کار اصل نبوده و اصلاً بزرگان کار نمیکرده اند. چنانکه کار فعل خران بوده است و گفته ایم: خرکار! و منظورمان پرکار بوده است.
خواستم بگویم مشکلات ما تاریخیتر و ریشه دارتر از این حرفهاست، چنانکه حتی در زبانمان هم خودش را نشان میدهد. لاجرم درمانش هم به این سادگیها نخواهد بود


تاريخ : ۱۳٩٢/٤/٢ | ۱٠:٢۱ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى، از روان‌ پزشک پرسیدم شما چطور می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟
روان‌پزشک گفت: ما وان حمام را پر از آب می‌کنیم و یک قاشق چایخورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و از او می‌خواهیم که وان را خالى کند.
من گفتم: آهان! فهمیدم. آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگ‌ تر است.
روان‌پزشک گفت: نه! آدم عادى درپوش زیر آب وان را بر می‌دارد... شما می‌خواهید تختتان کنار پنجره باشد؟
 
********
1. راه حل همیشه در گزینه های پیشنهادی نیست.
2. در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود . در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی.
3.همه راه حل ها همیشه در تیر رس نگاه نیست.


تاريخ : ۱۳٩٢/٤/۱ | ٢:٠۸ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

زمانیکه مردی در حال پولیش کردن اتوموبیل جدیدش بود کودک 4 ساله اش  تکه سنگی را بداشت و  بر روی بدنه اتومبیل خطوطی را انداخت.

While a man was polishing his new car, his 4 yr old sonpicked up a stone and scratched lines on the side of the car.
 
مرد آنچنان عصبانی شد که دست پسرش را در دست گرفت و چند بار محکم پشت دست او زد بدون انکه به دلیل خشم متوجه شده باشد که با آچار پسرش را تنبیه نموده
In anger, the man took the child's hand and hit it many times not realizing he was using a wrench.
 
در بیمارستان به سبب شکستگی های فراوان چهار انشگت دست پسر قطع شد
 
وقتی که پسر چشمان اندوهناک پدرش را دید از او پرسید "پدر کی انگشتهای من در خواهند آمد" !
When the child saw his father with painful eyes he asked, 'Dad when will my fingers grow back?'
 
آن مرد آنقدر مغموم بود که هچی نتوانست بگوید به سمت اتوبیل برگشت وچندین باربا لگدبه آن زد
The man was so hurt and speechless; he went back to his car and kicked it a lot of times.
 
حیران و سرگردان از عمل خویش روبروی اتومبیل نشسته بود و به خطوطی که پسرش روی آن انداخته بود  نگاه می کرد . او نوشته بود " دوستت دارم پدر"
Devastated by his own actions, sitting in front of that car he looked at the scratches; the child had written 'LOVE YOU DAD
 
روز بعد آن مرد خودکشی کرد
The next day that man committed suicide. . .
 
خشم و عشق حد و مرزی ندارنددومی ( عشق) را انتخاب کنید تا زندکی دوست داشتنی داشته باشید و این را به یاد داشته باشیدکه
Anger and Love have no limits; choose the latter tohave a beautiful, lovely life remember this:
 
اشیاء برای استفاد شدن و انسانها برای دوست داشتن می باشند
Things are to be used and people are to be loved.
 
در حالیک امروزه از انسانها استفاده می شود و اشیاء دوست داشته می شوند.
The problem in today's world is that people are used while things are loved.
 
همواره در ذهن داشته باشید که:
Let's try always to keep this thought in mind:
 
اشیاء برای استفاد شدن و انسانها برای دوست داشتن می باشند
Things are to be used,People are to be loved.
 
مراقب افکارتان باشید   که تبدیل به گفتارتان میشوند
Watch your thoughts; they become words.
 
مراقب گفتارتان باشید که تبدیل به رفتار تان می شود
Watch your words; they become actions.
 
مراقب رفتار تان باشیدکه تبدیل به عادت می شود
Watch your actions; they become habits.
 
مراقب عادات خود باشیدشخصیت شما می شود
Watch your habits; they become character;
 
مراقب شخصیت خود باشیدکه سرنوشت شما می شود
Watch your character; it becomes your destiny.
 
خوشحالم که  دوستی این پیام را برای یاد آوری به من فرستاد
I'm glad a friend forwarded this to me as a reminder.
 
امیدوارم که روز خوبی داشته و  هر مشکلی که با آن روبرو هستید
I hope you have a good day no matter what problems you may face.
 
آخرین روز آن باشد و تمام شود
It's the only day you'll have before it's over
 


تاريخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸ | ۱٠:٢۸ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

مصرف مغزهای کپک زده پسته و بادام دارای قارچ آفلاتوکسین است و می تواند باعث سرطان کبد شود.

فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: ویروس هپاتیت B شایع ترین علت بیماری کبدی در ایران است.

دکتر محمد جواد زاهدی ادامه داد: هپاتیت C و کبد چرب از دیگر عوامل بیماری های کبدی به شمار می روند.

وی با بیان اینکه در سال های اخیر شاهد افزایش بعضی از بیماری های کبدی در جامعه هستیم، گفت: بروز بیماری های کبدی می تواند فرد را در طولانی مدت مستعد سرطان کبد کند. کبد چرب می تواند فرد را به سمت نارسایی کبدی پیش ببرد و همچنین ویروس بیماری های هپاتیت B و C می تواند باعث بروز بیماری های کبدی و منجر به نارسایی کبد شود.

این فوق تخصص گوارش خاطرنشان کرد: مصرف الکل نیز یکی از عوامل مستعد کننده سرطان کبد است. تغییر سبک زندگی در سال های اخیر و کاهش فعالیت فیزیکی یکی از عوامل ایجاد کننده کبد چرب در افراد به شمار می رود.

وی مصرف غذاهای چرب، فست فودها و غذاهای سرخ کردنی را از دیگر عوامل ایجاد کننده کبد چرب برشمرد و گفت: نداشتن تحرک کافی باعث شده که در جامعه شاهد یک اپیدمی چاقی باشیم.

وی خاطرنشان کرد: اگر کبد چرب کنترل نشود می تواند فرد را در نهایت با بیماری مزمن کبدی و سرطان کبد همراه کند. افرادی که مبتلا به بیماری مزمن کبدی هستند بویژه بیماران مبتلا به هپاتیت B وC از حدود سن 40 سالگی هر سال با انجام سونوگرافی و آزمایش های خون از نظر ابتلا به سرطان کبد مورد غربالگری قرار گیرند.

وی با تاکید بر اینکه عوامل محیطی در بروز بیماری های کبدی نقش دارند، اظهار داشت: بنابراین باید از رفتارهای پرخطری که فرد را در معرض ابتلا به بیماری هپاتیت از جمله اعتیاد تزریقی و استفاده از وسایل غیر بهداشتی قرار می دهد، اجتناب کنیم. پرهیز از مصرف الکل و کاهش وزن نیز می تواند شیوع بیماری های کبدی را در فرد کاهش دهد.



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/٢۸ | ۱٠:٢٤ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
پس از مدت ها تبلیغ درمورد استفاده از لامپ های کم مصرف و تلاش برای گسترش آن در جامعه مدتی است که هشدارها درمورد روش نادرست استفاده از آنها در ایران جدی تر شده؛ به قول کارشناس بهداشت تشعشات وزارت بهداشت، بمب جیوه را به خانه ها آوردیم و درمورد آن آموزشی به مردم ندادیم.
همه ما حتی شده یک بار تبلیغات مربوط به استفاده از لامپ های کم مصرف به جای لامپ های قدیمی را دیده یا شنیده ایم. صرفه جویی در مصرف انرژی و به دنبال آن کاهش بهای قبض برق، مهم ترین مزیت استفاده از این لامپ هاست. 

پس از مدت ها تبلیغ درمورد استفاده از لامپ های کم مصرف و تلاش برای گسترش آن در جامعه مدتی است که هشدارها درمورد روش نادرست استفاده از آنها در ایران جدی تر شده؛ به قول کارشناس بهداشت تشعشات وزارت بهداشت، بمب جیوه را به خانه ها آوردیم و درمورد آن آموزشی به مردم ندادیم.

طر در بالای سر

جیوه یک فلز سمی است که روی سیستم اعصاب انسان اثر می گذارد و می تواند به بروز سرطان هم منجر شود. درون حباب لامپ های کم مصرف از گاز جیوه استفاده شده است. علی گورانی، کارشناس بهداشت تشعشات وزارت بهداشت، یکی از کارشناسانی است که در مورد استفاده نادرست از یک تکنولوژی خوب هشدار می دهد؛ او در گفت و گو با خبرگزاری ایلنا گفته است در تمام دنیا تکنولوژی هایی مانند لامپ های کم مصرف همراه با بسته های آموزشی به مردم ارائه شد ولی در ایران این وسیله بدون آموزش و فرهنگسازی مناسب به جامعه راه یافت؛ به همین دلیل حالا «در خانه ها، کوچه ها و خیابان ها شاهدیم که به راحتی لامپ های کم مصرف و فلورسنت خرد و مانند زباله های دیگر حمل می شوند؛ درحالی که این لامپ ها باید با دستورالعمل ویژه جمع و امحا شوند و خرده ها و خاک های آن را نباید به هیچ وجه با جاروبرقی جمع کرد.»

راهکارهایی برای کاهش خطر

اشاره به خطرهای احتمالی استفاده از لامپ های کم مصرف و مهتابی (فلورسنت) برای این نیست که بگوییم از این لامپ ها استفاده نکنید؛ راهکارهایی وجود دارند که با عمل به آنها احتمال خطر کاهش می یابد:

*پرتاب کردن و شکستن لامپ های مهتابی به سرگرمی بعضی افراد به ویژه نوجوانان در خیابان ها و کوچه تبدیل شده است؛ درمورد خطرات این کار به آنها هشدار دهید.

*درصورتی که لامپ کم مصرف یا مهتابی در یک محیط بسته و کوچک شکست، تا 15 دقیقه محل را ترک کنید. بعد از بازگشت پنجره ها را باز یا دستگاه تهویه را روشن کنید. هنگام جمع آوری تکه های لامپ دستکش بپوشید یا از دو تکه مقوا کمک بگیرید.

*از جاروبرقی یا دستی استفاده نکنید. بعد از جمع آوری خرده شیشه ها، آنها را درون یک کیسه نایلونی قرار دهید، در آن را گره بنزید و درون سطل آشغال بیندازید. برای پاک کردن زمین از جیوه هم از دستمال مرطوب استفاده کنید.

*درصورتی که این لامپ ها سوختند آنها را به ماشین بازیافت زباله تحویل دهید یا در سطل های مخصوص بازیافت بیندازید.

*بهتر است لامپ های کم مصرف را درون حباب قرار دهید و آنها را در جایی وصل کنید که بیشتر از 30 سانتی متر با افراد فاصله داشته باشد.

*بعد از 5 تا 10 هزار ساعت استفاده از این لامپ ها آنها را تعویض کنید.



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/٢٢ | ٤:۳۸ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/٢۱ | ۱٠:٤٧ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
١) راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژی‌های خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت‌شان کن.
٢) راز آرامش درون، در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
٣) راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
۴) راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی ذهنی و معنوی.
۵) راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.
۶) راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.
٧) راز آرامش درون در آرزو نداشتن است، این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو.
٨) راز آرامش درون در این است که همه چیز را همان طور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.
٩) راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می‌توانی خودت را تغییر دهی.
١٠) راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.
١١) راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.
١٢) راز آرامش درون دریک زندگی ساده است، ضروریات زندگی رادوباره برای خودتعریف کن.
١٣) راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.
١۴) راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.
١۵) راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.
١۶) راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.
١٧) راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.
١٨) راز آرامش درون در گله‌مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می‌بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده‌ای.
١٩) راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می‌توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.
٢٠) راز آرامش درون در این است که بردشمن درونت غلبه کنی، نه این که او را سرکوب کنی.
٢١) راز آرامش درون در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.
٢٢) راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.
٢٣) راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.
٢۴) راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیر و سلامت خود بدانی.
٢۵) راز آرامش درون در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.
٢۶) راز آرامش درون، کار کردن در کنار دیگران است، نه در مقابل آنها.



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/٢۱ | ۱٠:۳۳ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو 3 پند می دهم که کامروا شوی.

اول اینکه سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!

دوم اینکه در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی

و سوم اینکه در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی

پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم این کارها را انجام دهم؟

لقمان جواب داد:

اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که میخوری طعم بهترین غذای جهان را می دهد .

اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است .

و اگر با مردم دوستی کنی و در قلب آنها جای می گیری و آنوقت بهترین خانه های جهان مال توست



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱٥ | ۱٠:٢٠ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱٤ | ۱٢:٠٠ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

بزرگترین گناه، ترس است.

بزرگترین تفریح، کار است.

بزرگترین بلا، نا امیدی است.

بزرگترین شجاعت، صبر است.

بزرگترین استاد، تجربه است.

بزرگترین اسرار، مرگ است.

بزرگترین افتخار، ایمان است.

بزرگترین سود، فرزند نیک است.

بزرگترین هدیه، گذشت است.

بزرگترین سرمایه، اعتماد به نفس است.

آنچه بر قضا وقدر فایق آید، صبر است.

آنچه آدمی را صیقل دهد، کار است.

آنچه که کهنه اش بهتر است، دوست است.

آنچه که از علم بهتر است، تجربه است.

آنچه برای مرد ننگ است، غصه است.

آنچه بیش از مرگ آدمی رامیکشد، نومیدی است.

آنچه هرقدر دراز باشد کوتاه است، عمر است.

آنچه که کمش زیاد است، دشمن است.

آنچه که زیادش هم کم است، ایمان وجوانمردی است.

 

منبع:  http://www.saeedsb67.blogfa.com




تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱٤ | ۱۱:۱٥ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

برای دانلود مجموعه تصاویر بر روی لینک زیر کلیک کنید.     

 

download

 

برای مشاهده تصاویر روی لینک زیر کلیک کنید.

 

مشاهده



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱٤ | ۱۱:٠٧ ‎ق.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

ISCDP www.iscdp.org

بانک اهداکنندگان سلولهای بنیادی ایران



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱۳ | ٦:٢٩ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی



تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱۳ | ٦:۱۳ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی
تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۱۳ | ٦:٠۸ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

برای چک کردن شماره سریال موبایل خود، کلید های زیر را به ترتیب فشار دهید:

 
*#06#
 
 یک کد دیجیتالی  روی صفحه نمایش ظاهر می شود. این شماره مختص دستگاه شما است. این شماره را یادداشت کنید و در جایی امن نگه دارید. هنگامیکه موبایل شما دزدیده می شود، شما می توانید به پشتیبان شبکه خود تماس بگیرید و این کد را به آنها بدهید. سپس آنها قادر خواهند بود دستگاه شما را مسدود کنند، حتی اگر دزدها SIMکارت را عوض کرده باشند. تلفن شما کاملاً غیرقابل استفاده خواهد شد. شما ممکن است نتوانید موبایل خود را بازپس گیرید، اما حداقل می دانید کسیکه آنرا دزدیده است دیگر نمی تواند از آن استفاده کند یا آنرا بفروشد. اگر همه این کار را بکند، دیگر دزدین موبایل هیچ فایده ای نخواهد داشت.


تاريخ : ۱۳٩٢/۳/۸ | ٥:۳۳ ‎ب.ظ | نویسنده : احمد حقیقی

 

برای دیدن تصویر به ادامه مطلب رجوع کنید.



ادامه مطلب

  • یکتا گستر
  • رد ریپورتر
  • کارت شارژ همراه اول